LOVE AND KINDNESS https://loveandkindness.gr/ YOGA Wed, 15 Mar 2023 10:15:40 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.3 https://loveandkindness.gr/wp-content/uploads/2023/04/cropped-silhouette-3137485_960_720-32x32.png LOVE AND KINDNESS https://loveandkindness.gr/ 32 32 Selective Laser Trabeculoplasty: Τέλος στο γλαύκωμα! https://loveandkindness.gr/2023/03/15/selective-laser-trabeculoplasty-%cf%84%ce%ad%ce%bb%ce%bf%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%b3%ce%bb%ce%b1%cf%8d%ce%ba%cf%89%ce%bc%ce%b1/ https://loveandkindness.gr/2023/03/15/selective-laser-trabeculoplasty-%cf%84%ce%ad%ce%bb%ce%bf%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%b3%ce%bb%ce%b1%cf%8d%ce%ba%cf%89%ce%bc%ce%b1/#respond Wed, 15 Mar 2023 10:15:38 +0000 https://xeirourgos-thorakos.site/?p=348 Στο Aktina Center, εφαρμόζεται η επαναστατική θεραπεία Selective Laser Trabeculoplasty, η οποία μειώνει την ενδοφθάλμια πίεση που σχετίζεται με το γλαύκωμα. Καλέστε στο 210 7241888, για να προγραμματίσετε ραντεβού. Το SLT (στα ελληνικά Επιλεκτική Τραμπεκουλοπλαστική με Laser) είναι μία απλή, εξαιρετικά αποτελεσματική διαδικασία Laser, χρήσιμη για ασθενείς με γλαύκωμα. Διαρκεί λίγα λεπτά και δεν συνοδεύεται […]

The post Selective Laser Trabeculoplasty: Τέλος στο γλαύκωμα! appeared first on LOVE AND KINDNESS.

]]>
⚜Στο Aktina Center, εφαρμόζεται η επαναστατική θεραπεία Selective Laser Trabeculoplasty, η οποία μειώνει την ενδοφθάλμια πίεση που σχετίζεται με το γλαύκωμα. Καλέστε στο 210 7241888, για να προγραμματίσετε ραντεβού.

👁Το SLT (στα ελληνικά Επιλεκτική Τραμπεκουλοπλαστική με Laser) είναι μία απλή, εξαιρετικά αποτελεσματική διαδικασία Laser, χρήσιμη για ασθενείς με γλαύκωμα. Διαρκεί λίγα λεπτά και δεν συνοδεύεται από παρενέργειες.

🔸Αναφορικά με τον τρόπο εκτέλεσης, οι ακτίνες laser χαμηλής ισχύος στοχεύουν τα κύτταρα του προσβεβλημένου ματιού, τα οποία περιέχουν τη χρωστική ουσία μελανίνη. Έτσι, ο φυσικός μηχανισμός του οργανισμού ενεργοποιείται και αναδομεί αυτά τα κύτταρα. Με τη σειρά της, η διαδικασία αναδόμησης βελτιώνει το μηχανισμό αποχέτευσης του υδατοειδούς υγρού και μειώνει την ενδοφθάλμια πίεση. Τα γύρω, μη μελαγχρωματικά κύτταρα και η υπόλοιπη δομή του ματιού δεν επηρεάζεται από το Laser.

The post Selective Laser Trabeculoplasty: Τέλος στο γλαύκωμα! appeared first on LOVE AND KINDNESS.

]]>
https://loveandkindness.gr/2023/03/15/selective-laser-trabeculoplasty-%cf%84%ce%ad%ce%bb%ce%bf%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%b3%ce%bb%ce%b1%cf%8d%ce%ba%cf%89%ce%bc%ce%b1/feed/ 0
Ξηροφθαλμία: Λειτουργία Δακρυικής Στοιβάδας https://loveandkindness.gr/2023/03/15/%ce%be%ce%b7%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b8%ce%b1%ce%bb%ce%bc%ce%af%ce%b1-%ce%bb%ce%b5%ce%b9%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%b3%ce%af%ce%b1-%ce%b4%ce%b1%ce%ba%cf%81%cf%85%ce%b9%ce%ba%ce%ae%cf%82-%cf%83%cf%84/ https://loveandkindness.gr/2023/03/15/%ce%be%ce%b7%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b8%ce%b1%ce%bb%ce%bc%ce%af%ce%b1-%ce%bb%ce%b5%ce%b9%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%b3%ce%af%ce%b1-%ce%b4%ce%b1%ce%ba%cf%81%cf%85%ce%b9%ce%ba%ce%ae%cf%82-%cf%83%cf%84/#respond Wed, 15 Mar 2023 10:13:50 +0000 https://xeirourgos-thorakos.site/?p=345 Το δακρυικό φιλμ είναι σημαντικό για την καλή όραση, διατηρεί την επιφάνεια του ματιού λεία και καθαρή. Αποτελείται από τρία στρώματα, καθένα από αυτά εκτελεί μία διαφορετική λειτουργία. Λιπώδες Στρώμα: Βρίσκεται στο εξωτερικό του δακρυικού φιλμ, παράγεται από τους μεϊβομιανούς αδένες του ματιού, εμποδίζει τα δάκρυα να εξατμιστούν γρήγορα. Υδατικό Στρώμα: Βρίσκεται στο μέσο της […]

The post Ξηροφθαλμία: Λειτουργία Δακρυικής Στοιβάδας appeared first on LOVE AND KINDNESS.

]]>
👁Το δακρυικό φιλμ είναι σημαντικό για την καλή όραση, διατηρεί την επιφάνεια του ματιού λεία και καθαρή. Αποτελείται από τρία στρώματα, καθένα από αυτά εκτελεί μία διαφορετική λειτουργία.

◾Λιπώδες Στρώμα: Βρίσκεται στο εξωτερικό του δακρυικού φιλμ, παράγεται από τους μεϊβομιανούς αδένες του ματιού, εμποδίζει τα δάκρυα να εξατμιστούν γρήγορα.

◾Υδατικό Στρώμα: Βρίσκεται στο μέσο της δακρυικής στοιβάδας και αποτελεί το μεγαλύτερο μέρος της. Παράγεται από τους δακρυικούς αδένες των βλεφάρων. Καθαρίζει την επιφάνεια του ματιού, απομακρύνοντας τα ξένα σωματίδια.

◾Βλεννώδες Στρώμα: Αποτελεί το εσωτερικό τμήμα της δακρυικής στοιβάδας. Παράγεται από τον επιπεφυκότα, το διαυγή ιστό, που καλύπτει το λευκό του ματιού και το εσωτερικό των βλεφάρων. Βοηθά στην εξάπλωση του υδατικού στρώματος στην επιφάνεια του ματιού, διατηρώντας την υγρή. Χωρίς βλέννα, τα δάκρυα δεν θα παρέμεναν στην επιφάνεια του ματιού.

🔶Κανονικά, δάκρυα παράγονται συνεχώς, για να διατηρούνται τα μάτια υγρά. Αν οι οφθαλμοί είναι ερεθισμένοι ή κλαίμε, τα δάκρυα αυξάνονται. Όταν δεν παράγονται αρκετά δάκρυα ή κάτι επηρεάζει ένα ή περισσότερα στρώματα του δακρυικού φιλμ, καταλήγουμε με ξηροφθαλμία.

The post Ξηροφθαλμία: Λειτουργία Δακρυικής Στοιβάδας appeared first on LOVE AND KINDNESS.

]]>
https://loveandkindness.gr/2023/03/15/%ce%be%ce%b7%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b8%ce%b1%ce%bb%ce%bc%ce%af%ce%b1-%ce%bb%ce%b5%ce%b9%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%b3%ce%af%ce%b1-%ce%b4%ce%b1%ce%ba%cf%81%cf%85%ce%b9%ce%ba%ce%ae%cf%82-%cf%83%cf%84/feed/ 0
Ποικίλλουν τα αίτια Ξηροφθαλμίας https://loveandkindness.gr/2023/03/15/%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%ba%ce%af%ce%bb%ce%bb%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%84%ce%b1-%ce%b1%ce%af%cf%84%ce%b9%ce%b1-%ce%be%ce%b7%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b8%ce%b1%ce%bb%ce%bc%ce%af%ce%b1%cf%82/ https://loveandkindness.gr/2023/03/15/%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%ba%ce%af%ce%bb%ce%bb%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%84%ce%b1-%ce%b1%ce%af%cf%84%ce%b9%ce%b1-%ce%be%ce%b7%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b8%ce%b1%ce%bb%ce%bc%ce%af%ce%b1%cf%82/#respond Wed, 15 Mar 2023 09:56:24 +0000 https://xeirourgos-thorakos.site/?p=342 Στο Aktina Center, διαθέτουμε σύγχρονα διαγνωστικά μηχανήματα, προκειμένου να εντοπίζουμε την ακριβή αιτία κάθε οφθαλμολογικού προβλήματος και να προτείνουμε, στη συνέχεια, στον ασθενή την καταλληλότερη θεραπεία. Τηλεφωνήστε στο 210 7241888 και ελάτε για πλήρη οφθαλμολογικό έλεγχο. Καταστάσεις που μεγιστοποιούν τις πιθανότητες εμφάνισης ξηροφθαλμίας είναι οι ακόλουθες: -Μεγάλη ηλικία. Η εν λόγω πάθηση συναντάται συχνότερα σε […]

The post Ποικίλλουν τα αίτια Ξηροφθαλμίας appeared first on LOVE AND KINDNESS.

]]>
🔶Στο Aktina Center, διαθέτουμε σύγχρονα διαγνωστικά μηχανήματα, προκειμένου να εντοπίζουμε την ακριβή αιτία κάθε οφθαλμολογικού προβλήματος και να προτείνουμε, στη συνέχεια, στον ασθενή την καταλληλότερη θεραπεία. Τηλεφωνήστε στο 210 7241888 και ελάτε για πλήρη οφθαλμολογικό έλεγχο.

🔹Καταστάσεις που μεγιστοποιούν τις πιθανότητες εμφάνισης ξηροφθαλμίας είναι οι ακόλουθες:

-Μεγάλη ηλικία. Η εν λόγω πάθηση συναντάται συχνότερα σε άτομα άνω των 50 ετών, καθώς η παραγωγή δακρύων τείνει να μειώνεται όσο μεγαλώνουμε.

-Φύλο. Η έλλειψη δακρύων είναι πιο συχνή στις γυναίκες, ειδικά μετά την εμμηνόπαυση.

-Χρήση φακών επαφής για μεγάλη χρονική περίοδο.

-Διαθλαστική επέμβαση στα μάτια, όπως LASIK.

-Ρευματοειδής Αρθρίτιδα, Σύνδρομο Sjögren (Σγιόγκρεν), Νόσος του Θυρεοειδούς και Λύκος.

-Βλεφαρίτιδα (πρησμένα και κόκκινα βλέφαρα).

-Εντρόπιο (τα βλέφαρα γυρίζουν προς τα μέσα), Εκτρόπιο (τα βλέφαρα στρέφονται προς τα έξω).

-Καπνός, αέρας, πολύ ξηρό κλίμα.

-Πολύωρο διάβασμα, κοιτάζοντας την οθόνη του υπολογιστή ή του smartphone για πολλή ώρα.

-Λήψη ορισμένων φαρμάκων, όπως: Διουρητικά για την υψηλή αρτηριακή πίεση, Βήτα-αναστολείς για καρδιακά προβλήματα και την υπέρταση, Αντιισταμινικά φάρμακα, Υπνωτικά χάπια, Φάρμακα κατά του άγους και της κατάθλιψης, Φάρμακα για την καούρα. Ενημερώστε τον οφθαλμίατρο σχετικά με τυχόν φαρμακευτική αγωγή που λαμβάνετε.

The post Ποικίλλουν τα αίτια Ξηροφθαλμίας appeared first on LOVE AND KINDNESS.

]]>
https://loveandkindness.gr/2023/03/15/%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%ba%ce%af%ce%bb%ce%bb%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%84%ce%b1-%ce%b1%ce%af%cf%84%ce%b9%ce%b1-%ce%be%ce%b7%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b8%ce%b1%ce%bb%ce%bc%ce%af%ce%b1%cf%82/feed/ 0
Ξηροφθαλμία: Τα Συμπτώματα-«Καμπανάκι»! https://loveandkindness.gr/2023/03/14/%ce%be%ce%b7%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b8%ce%b1%ce%bb%ce%bc%ce%af%ce%b1-%cf%84%ce%b1-%cf%83%cf%85%ce%bc%cf%80%cf%84%cf%8e%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%bc%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%ac%ce%ba/ https://loveandkindness.gr/2023/03/14/%ce%be%ce%b7%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b8%ce%b1%ce%bb%ce%bc%ce%af%ce%b1-%cf%84%ce%b1-%cf%83%cf%85%ce%bc%cf%80%cf%84%cf%8e%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%bc%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%ac%ce%ba/#respond Tue, 14 Mar 2023 09:26:10 +0000 https://xeirourgos-thorakos.site/?p=329 Ελάτε στο Aktina Center και καταπολεμήστε την οφθαλμική πάθηση που σας ταλαιπωρεί, έχοντας την καθοδήγηση των έμπειρων Οφθαλμίατρων-Χειρουργών! Εδώ είναι μερικά από τα σημάδια της ξηροφθαλμίας: -Τα μάτια τσούζουν και καίνε. -Θολή όραση, ειδικά κατά την ανάγνωση. -Αίσθημα φαγούρας και γρατσουνίσματος, σαν κάτι να έχει μπει στο μάτι. -Κόκκινα, ερεθισμένα μάτια, ιδιαίτερα όταν εκτίθεστε σε […]

The post Ξηροφθαλμία: Τα Συμπτώματα-«Καμπανάκι»! appeared first on LOVE AND KINDNESS.

]]>
👁Ελάτε στο Aktina Center και καταπολεμήστε την οφθαλμική πάθηση που σας ταλαιπωρεί, έχοντας την καθοδήγηση των έμπειρων Οφθαλμίατρων-Χειρουργών!

🔶Εδώ είναι μερικά από τα σημάδια της ξηροφθαλμίας:

-Τα μάτια τσούζουν και καίνε.

-Θολή όραση, ειδικά κατά την ανάγνωση.

-Αίσθημα φαγούρας και γρατσουνίσματος, σαν κάτι να έχει μπει στο μάτι.

-Κόκκινα, ερεθισμένα μάτια, ιδιαίτερα όταν εκτίθεστε σε αέρα ή καπνό τσιγάρου.

-Το να φοράτε φακούς επαφής, είναι επώδυνο.

-Πολλά δάκρυα στα μάτια. Ακούγεται περίεργο, αλλά όταν τα μάτια πάσχουν από ξηροφθαλμία, τα δάκρυα είναι περισσότερα, κακής, όμως, ποιότητας.

The post Ξηροφθαλμία: Τα Συμπτώματα-«Καμπανάκι»! appeared first on LOVE AND KINDNESS.

]]>
https://loveandkindness.gr/2023/03/14/%ce%be%ce%b7%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b8%ce%b1%ce%bb%ce%bc%ce%af%ce%b1-%cf%84%ce%b1-%cf%83%cf%85%ce%bc%cf%80%cf%84%cf%8e%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%bc%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%ac%ce%ba/feed/ 0
Απαλλαχτείτε από την πρεσβυωπία, με τους ενδοφακούς σύγχρονης τεχνολογίας EDOF! https://loveandkindness.gr/2023/03/14/%ce%b1%cf%80%ce%b1%ce%bb%ce%bb%ce%b1%cf%87%cf%84%ce%b5%ce%af%cf%84%ce%b5-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%80%cf%81%ce%b5%cf%83%ce%b2%cf%85%cf%89%cf%80%ce%af%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%bf/ https://loveandkindness.gr/2023/03/14/%ce%b1%cf%80%ce%b1%ce%bb%ce%bb%ce%b1%cf%87%cf%84%ce%b5%ce%af%cf%84%ce%b5-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%80%cf%81%ce%b5%cf%83%ce%b2%cf%85%cf%89%cf%80%ce%af%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%bf/#respond Tue, 14 Mar 2023 08:59:48 +0000 https://xeirourgos-thorakos.site/?p=326 Δεν υπάρχει τρόπος πρόληψης της πρεσβυωπίας, καθώς αποτελεί μέρος της φυσιολογικής διαδικασίας της γήρανσης. Ωστόσο, διορθώνεται με τη χρήση γυαλιών ή φακών επαφής, ενώ μία προηγμένη, θεραπευτική μέθοδο αποτελούν οι ενδοφακοί εστίασης αυξημένου βάθους ΕDOF (Extended Depth of Focus). Αναφορικά με τους πολυεστιακούς ενδοφθάλμιους φακούς EDOF, επιτρέπουν στο μάτι να εστιάσει σε δύο διαφορετικά σημεία […]

The post Απαλλαχτείτε από την πρεσβυωπία, με τους ενδοφακούς σύγχρονης τεχνολογίας EDOF! appeared first on LOVE AND KINDNESS.

]]>
⭐Δεν υπάρχει τρόπος πρόληψης της πρεσβυωπίας, καθώς αποτελεί μέρος της φυσιολογικής διαδικασίας της γήρανσης. Ωστόσο, διορθώνεται με τη χρήση γυαλιών ή φακών επαφής, ενώ μία προηγμένη, θεραπευτική μέθοδο αποτελούν οι ενδοφακοί εστίασης αυξημένου βάθους ΕDOF (Extended Depth of Focus).

👁Αναφορικά με τους πολυεστιακούς ενδοφθάλμιους φακούς EDOF, επιτρέπουν στο μάτι να εστιάσει σε δύο διαφορετικά σημεία (μακριά και κοντά), δημιουργούν αυξημένο βάθος πεδίου. Ως εκ τούτου, ο ασθενής βλέπει καθαρά τόσο κοντά όσο και μακριά, δεν χρειάζεται σχεδόν ποτέ γυαλιά, παρά μόνο σε χαμηλό φως και για να διαβάσει πολύ μικρά γράμματα. Παρέχουν ευκρινή όραση, επιτρέποντάς του να εκτελεί χωρίς γυαλιά τις περισσότερες καθημερινές δραστηριότητες, όπως αθλήματα, ψώνια, μαγείρεμα, καθάρισμα, παρακολούθηση τηλεόρασης, εργασία στον υπολογιστή, οδήγηση.

⚜Ο πρωτοπόροι φακοί EDOF διορθώνουν, πέρα από την πρεσβυωπία, τη μυωπία και τον αστιγματισμό, προλαμβάνοντας και το μελλοντικό καταρράκτη.

🔸Σχετικά με το χειρουργείο, πραγματοποιείται διαθλαστική αντικατάσταση του πάσχοντος φακού του ματιού με ειδικό πολυεστιακό ενδοφθάλμιο φακό (EDOF).

The post Απαλλαχτείτε από την πρεσβυωπία, με τους ενδοφακούς σύγχρονης τεχνολογίας EDOF! appeared first on LOVE AND KINDNESS.

]]>
https://loveandkindness.gr/2023/03/14/%ce%b1%cf%80%ce%b1%ce%bb%ce%bb%ce%b1%cf%87%cf%84%ce%b5%ce%af%cf%84%ce%b5-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%80%cf%81%ce%b5%cf%83%ce%b2%cf%85%cf%89%cf%80%ce%af%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%bf/feed/ 0
Ποιοι είναι υποψήφιοι για το χειρουργείο ματιών LASIK; https://loveandkindness.gr/2023/03/14/%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%bf%ce%b9-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%cf%85%cf%80%ce%bf%cf%88%ce%ae%cf%86%ce%b9%ce%bf%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%cf%87%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%b3/ https://loveandkindness.gr/2023/03/14/%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%bf%ce%b9-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%cf%85%cf%80%ce%bf%cf%88%ce%ae%cf%86%ce%b9%ce%bf%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%cf%87%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%b3/#respond Tue, 14 Mar 2023 08:53:01 +0000 https://xeirourgos-thorakos.site/?p=321 Πολλοί ενήλικες είναι επιλέξιμοι για αυτήν τη διαδικασία. Πριν υποβληθείτε στην επέμβαση LASIK, ο Οφθαλμίατρος-Χειρουργός του Aktina Center θα προβεί σε ενδελεχή, οφθαλμολογική εξέταση. Θα αξιολογήσει το σχήμα και το πάχος του κερατοειδούς, το μέγεθος της κόρης, θα ελέγξει για μυωπία, υπερμετρωπία, αστιγματισμό και άλλες οφθαλμικές παθήσεις. Ο ιδανικός υποψήφιος για LASIK πρέπει: -Να είναι […]

The post Ποιοι είναι υποψήφιοι για το χειρουργείο ματιών LASIK; appeared first on LOVE AND KINDNESS.

]]>
🔶Πολλοί ενήλικες είναι επιλέξιμοι για αυτήν τη διαδικασία. Πριν υποβληθείτε στην επέμβαση LASIK, ο Οφθαλμίατρος-Χειρουργός του Aktina Center θα προβεί σε ενδελεχή, οφθαλμολογική εξέταση. Θα αξιολογήσει το σχήμα και το πάχος του κερατοειδούς, το μέγεθος της κόρης, θα ελέγξει για μυωπία, υπερμετρωπία, αστιγματισμό και άλλες οφθαλμικές παθήσεις.

👁Ο ιδανικός υποψήφιος για LASIK πρέπει:

-Να είναι τουλάχιστον 18 ετών.

-Nα μην πάσχει από αυτοάνοσο νόσημα, το οποίο ενδέχεται να δυσκολέψει την επούλωση μετά από την επέμβαση Laser.

-Να μην είναι έγκυος και να μην θηλάζει (αν είναι γυναίκα). Η χειρουργική επέμβαση συνιστάται να πραγματοποιηθεί όταν τα επίπεδα των ορμονών θα επανέλθουν στα φυσιολογικά επίπεδα.

-Πέρα από τη μυωπία ή τον αστιγματισμό, να έχει υγιή μάτια, χωρίς ιστορικό καταρράκτη, γλαύκωμα ή χρόνια ξηροφθαλμία.

The post Ποιοι είναι υποψήφιοι για το χειρουργείο ματιών LASIK; appeared first on LOVE AND KINDNESS.

]]>
https://loveandkindness.gr/2023/03/14/%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%bf%ce%b9-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%cf%85%cf%80%ce%bf%cf%88%ce%ae%cf%86%ce%b9%ce%bf%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%cf%87%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%b3/feed/ 0